篮球投篮技巧之三步上篮

摘要大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球投篮技巧之三步上篮的问题.1、上篮前,保持身体重心低,运球不超过腰部,身体保持…
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大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球投篮技巧之三步上篮的问题.

1、上篮前,保持身体重心低,运球不超过腰部,身体保持稳定,上身挺直。跑步时尽量身体前倾,手掌向下拍打篮球,不要转动手腕。

2、第三步,起跳时手腕自然将球甩出去,尽量柔和,让篮球有回旋的空间。这样,投篮命中率更高。

3、三步上篮的基础是练习投篮基本功,尤其是篮下投篮。抛球时双手要均匀,动作要轻柔,手腕要灵活。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

Author: yueqain

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